貼り付けを極める

Ctrl＋C　コピー
Ctrl＋V　貼り付け

でコピー＆ペースト完了ですが貼り付けてみたら書式が変わってしまったというときは
形式を選択して貼り付けをします

Ctrl+Alt+V で形式を選択して貼り付けボックスが現れます
好きな形式を選んで貼り付けるだけ

形式を選択したいときはCtrl+V にAlt 追加　と覚えます